Автопортал

На сегодня посещение многих стран и городов, связано с авиаперелетами. И тут иногда бывает не до отдыха, ведь очень часто многих из нас посылают в командировку по работе. Но не все люди прекрасно и без особых хлопот переносят сам авиаперелет. Ведь все мы люди, и у всех разные привычки, да и организм по разному может реагировать на перепады давления, когда самолёт взмывает к звёздам.

Следующие советы помогут вам пережить авиабилеты и не получить отрицательные эмоции вдобавок к вашему стандартному волнению во время полета.

1) Итак, если вы психологически не настроены на полет, то в первую очередь необходимо успокоиться. Ваша нервная система важна как никогда.

2) Перед полетом, самый лучший способ успокоения — это возможность дать вашему организму хорошо выспаться, в этом случае треволнения и нервные симптомы уйдут на второй план, а ваш организм получит самое главное лекарство — спокойствие.

3) Если вы все же сомневаетесь, то лучше воспользоваться интернет-поисковиком и посмотреть всевозможные тренинги для успокоения ваших нервов. Только искать их конечно необходимо не за 5 минут до полета, а примерно за 2 недели. И это время упорно повторять их каждый день, чтобы ваш мозг на самом деле поверил в те слова, что вы будете повторять себе самому.

4) Возьмите с собой в дорогу интересную книгу, или же плеер с любимой музыкой. Полезное и успокаивающее занятие отвлечет вас от самого полета, и вы спокойно долетите до места назначения.

5) Перед полетом следует посетить вашего лечащего врача, чтобы он осмотрел вас и дал вам необходимые препараты, которые облегчат вам и вашему организму полет.

6) В полете многим пассажирам не хватает жидкости и хочется пить. Поэтому стоит взять с собой в салон чистую воду в бутылке или же сок с витаминами. Организм, полноценно получающий живительную влагу, легче переносит сам перелет.

7) Так как во время перелета человек в основном находиться в сидячем положении стоит поискать упражнения, которые предотвратят застаивание вашей крови в сосудах. Даже самые малые и короткие из них улучшат ваше самочувствие во время перелета.

8) Не стоит брать с собой в салон спиртные напитки, а также употреблять их до и во время перелета.

9) Не забудьте взять с собой в салон сосательные конфеты, а также средства от укачивания. Купить их можно в любой аптеке. Вовремя принятые они помогут вам спастись от чувства тошноты во время взлета и посадки в аэропорту места прилета.

10) Во время полета, стоит снять обувь с ног и расположиться поудобнее. Если вам дискомфортно или холодно, стоит взять с собой шерстяные носки. Они помогут вам сохранить тепло внутри организма и восстановить правильное кровообращение во время полета.

11) Не рекомендуется совершать перелет в болезненном состоянии. Так как во время полета ваш организм подвергается повышенным перегрузкам, и может произойти обострение болезни.